Гормональное расписание

Узнайте, как работают ваши гормоны в течение дня, и используйте эту информацию для улучшения своего самочувствия и повышения продуктивности. Чек-лист включает в себя подробное описание выработки основных гормонов в течение суток, а также рекомендации по режиму дня, питанию и физической активности для поддержания гормонального баланса.